Disadari atau tidak, kulit wajah Kita setiap hari memperoleh perlakuan yang tidak ramah dari lingkungan sekitar. Mulai dari terik sinar matahari, debu-debu atau partikel kecil yang tidak terlihat, hingga asap kendaraan bermotor. Belum lagi ditambah dengan penggunaan make-up yang apalagi tidak tepat, gaya hidup, kurang tidur , dsb. Semuanya itu akan menyebabkan kulit wajah kehilangan kecerahannya, terlihat kusam dan kurang menarik. Nah untuk mengatasainya supaya Anda bisa tampil kembali dengan segar dan alami dengan penuh percaya diri, disini ada beberapa langkah yang bisa Anda coba sendiri dirumah. Advertisement Baca juga : Resep membuat Jus buah sayuran untuk kulit sehat, mulus, dan awet muda Inilah beberapa tips untuk membuat Anda selalu tampil dengan wajah bersinar dan dengan kesegaran alami Bersihkan wajah Anda Jika Anda habis beraktifitas, tidak ada salahnya untuk membersihkan muka. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan segala kotoran, debu, keringat, hingga sisa polusi yang menempel dikulit wajah bisa terangkat. Anda bisa menggunakan pembersih atau sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghilangkan segala kotoran dan sisa makeup yang tidak bisa hilang hanya dengan menggunakan air biasa. Rawat rambut Anda Pastikan rambut Anda sehat. Bersihkan rambut yang tumbuh tak diinginkan diwajah. Namun yang terpenting adalah Anda harus menjaga rambut kepala, karena rambut yang sehat dan cerah sangat menunjang penampilan segar Anda. Baca juga : Tips Cara Perawatan Rambut Panjang Hilangkan jerawat Anda Berlebihan makeup memang kurang baik. Namun jika Anda ingin dasar untuk menutupi jerawat, ambilah produk untuk membersihkan jerawat; sementara untuk menyembunyikan si jerawat, Anda bisa menggunakan concealer. Baca juga : Cara menghilangkan noda bekas jerawat dengan bahan alami Merevitalisasi dan melembabkan Untuk merawat kulit supaya bercahaya dan sehat, cukup scrub dengan exfoliant atau melembabkannya dengan krim yang bagus. Ini adalah cara yang bagus untuk memiliki kulit wajah yang tampak lebih muda dan lembut. Jangan berlebihan lipgloss Jangan berlebihan menggunakan lipgloss, karena bibir yang terlalu mengkilap bisa terlihat tak alami. Gunakan lip balm berwarna agar terlihat alami, karena akan melembabkan dengan kemilau dan warna, sehingga bibir mendapat warna dan tak terlalu bersinar. Lipstik yang terlalu buram dan yang terlalu glossy tak terlihat alami. Oleskan lip balm sedikit saja menggunakan jari Anda, karena jika terlalu banyak akan membuatnya sangat kentara. Gunakan pelembab dan sunblock Gunakan pelembab dua kali setiap hari, yaitu pagi setelah mencuci wajah, dan malam hari sebelum tidur dengan krim malam. Hal ini bermanfaat untuk mempertahankan cahaya kulit yang sehat. Terutama jika Anda beraktifitas diluar ruangan, penggunaan sunblock sangat diperlukan untuk menangkal sengatan sinar UV yang merusak kulit; gunakan sunblock yang ber-SPF 15. Perbanyak buah dan sayuran Kulit yang sehat dan cantik itu menandakan jika tubuh seseorang sudah mendapatkan nutrisi yang cukup. Kulit adalah bagian yang sama dari tubuh kita yang lain, ia juga sangat membutuhkan nutrisi untuk meregenerasi – kulit yang kekurangan nutrisi akan membuatnya mengalami penuaan dini [Baca juga : Top 10 Makanan Pencegah penuaan dini ]. Untuk perawatan kulit dari dalam, perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran segar yang banyak; karena makanan ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting dan kolagen untuk menjaga kesehatan kulit, juga antioksidan seperti vitamin A , C dan E. Buah segar yang banyak mengandung air juga bagus untuk rehidrasi, karena kulit yang segar juga sangat dipengaruhi oleh jumlah cairan dalam tubuh kita. Baca juga : Manfaat luarbiasa Alpukat untuk kecantikan Kulit Cukup minum air Cairan dalam tubuh kita tanpa kita sadari akan terus menguap melalui keringat, atau keluar melalui BAK/BAB. Disarankan bagi orang dewasa sehat untuk mengkonumsi rata-rata 2 liter cairan setiap hari(termasuk dari minuman atau makanan misalnya buah segar). Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik, sehingga wajah akan tampak kusut. Membuat masker wajah alami Sekali-kali manjakanlah kulit wajah Anda dengan masker, misalnya 1 minggu sekali. Buah-buahan segar tinggi vitamin bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah alami, yang akan membantu mengecangkan kulit, mengangkat sel kulit mati, dan merapatkan kembali pori-pori. Tomat, mentimun, alpukat, bahkan kunyit sangat bermanfaat untuk membantu menyegarkan penampilan wajah Anda. Baca juga : Cara membuat masker kunyit untuk kecantikan wajah Tidur cukup dan berkualitas setiap malam Disaat tidur, tubuh kita memproduksi hormon-hormon tertentu yang bermanfaat termasuk meregenerasi sel. Istirahat malam yang kurang juga akan menurunkan beberapa komponen penting dalam darah termasuk hemoglobin, sehingga wajah akan tampak pucat, timbul lingkar hitam pada mata, yang pada akhirnya wajah akan kehilangan kecerahan dan kesegarannya. Disarankan bagi orang dewasa untuk memperoleh tidur yang cukup yaitu 7-8 jam setiap malam.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Cara memiliki wajah yang terlihat segar alami

Cara memiliki wajah yang terlihat segar alami KecantikanKehamilan Kulit CantikDisadari atau tidak, kulit wajah Kita setiap hari memperoleh perlakuan yang tidak ramah dari lingkungan sekitar. Mulai dari terik sinar matahari, debu-debu atau partikel kecil yang tidak terlihat, hingga asap kendaraan bermotor. Belum lagi ditambah dengan penggunaan make-up yang apalagi tidak tepat, gaya hidup, kurang tidur , dsb. Semuanya itu akan menyebabkan kulit wajah kehilangan kecerahannya, terlihat kusam dan kurang menarik. Nah untuk mengatasainya supaya Anda bisa tampil kembali dengan segar dan alami dengan penuh percaya diri, disini ada beberapa langkah yang bisa Anda coba sendiri dirumah. Advertisement Baca juga : Resep membuat Jus buah sayuran untuk kulit sehat, mulus, dan awet muda Inilah beberapa tips untuk membuat Anda selalu tampil dengan wajah bersinar dan dengan kesegaran alami Bersihkan wajah Anda Jika Anda habis beraktifitas, tidak ada salahnya untuk membersihkan muka. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan segala kotoran, debu, keringat, hingga sisa polusi yang menempel dikulit wajah bisa terangkat. Anda bisa menggunakan pembersih atau sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghilangkan segala kotoran dan sisa makeup yang tidak bisa hilang hanya dengan menggunakan air biasa. Rawat rambut Anda Pastikan rambut Anda sehat. Bersihkan rambut yang tumbuh tak diinginkan diwajah. Namun yang terpenting adalah Anda harus menjaga rambut kepala, karena rambut yang sehat dan cerah sangat menunjang penampilan segar Anda. Baca juga : Tips Cara Perawatan Rambut Panjang Hilangkan jerawat Anda Berlebihan makeup memang kurang baik. Namun jika Anda ingin dasar untuk menutupi jerawat, ambilah produk untuk membersihkan jerawat; sementara untuk menyembunyikan si jerawat, Anda bisa menggunakan concealer. Baca juga : Cara menghilangkan noda bekas jerawat dengan bahan alami Merevitalisasi dan melembabkan Untuk merawat kulit supaya bercahaya dan sehat, cukup scrub dengan exfoliant atau melembabkannya dengan krim yang bagus. Ini adalah cara yang bagus untuk memiliki kulit wajah yang tampak lebih muda dan lembut. Jangan berlebihan lipgloss Jangan berlebihan menggunakan lipgloss, karena bibir yang terlalu mengkilap bisa terlihat tak alami. Gunakan lip balm berwarna agar terlihat alami, karena akan melembabkan dengan kemilau dan warna, sehingga bibir mendapat warna dan tak terlalu bersinar. Lipstik yang terlalu buram dan yang terlalu glossy tak terlihat alami. Oleskan lip balm sedikit saja menggunakan jari Anda, karena jika terlalu banyak akan membuatnya sangat kentara. Gunakan pelembab dan sunblock Gunakan pelembab dua kali setiap hari, yaitu pagi setelah mencuci wajah, dan malam hari sebelum tidur dengan krim malam. Hal ini bermanfaat untuk mempertahankan cahaya kulit yang sehat. Terutama jika Anda beraktifitas diluar ruangan, penggunaan sunblock sangat diperlukan untuk menangkal sengatan sinar UV yang merusak kulit; gunakan sunblock yang ber-SPF 15. Perbanyak buah dan sayuran Kulit yang sehat dan cantik itu menandakan jika tubuh seseorang sudah mendapatkan nutrisi yang cukup. Kulit adalah bagian yang sama dari tubuh kita yang lain, ia juga sangat membutuhkan nutrisi untuk meregenerasi – kulit yang kekurangan nutrisi akan membuatnya mengalami penuaan dini [Baca juga : Top 10 Makanan Pencegah penuaan dini ]. Untuk perawatan kulit dari dalam, perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran segar yang banyak; karena makanan ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting dan kolagen untuk menjaga kesehatan kulit, juga antioksidan seperti vitamin A , C dan E. Buah segar yang banyak mengandung air juga bagus untuk rehidrasi, karena kulit yang segar juga sangat dipengaruhi oleh jumlah cairan dalam tubuh kita. Baca juga : Manfaat luarbiasa Alpukat untuk kecantikan Kulit Cukup minum air Cairan dalam tubuh kita tanpa kita sadari akan terus menguap melalui keringat, atau keluar melalui BAK/BAB. Disarankan bagi orang dewasa sehat untuk mengkonumsi rata-rata 2 liter cairan setiap hari(termasuk dari minuman atau makanan misalnya buah segar). Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik, sehingga wajah akan tampak kusut. Membuat masker wajah alami Sekali-kali manjakanlah kulit wajah Anda dengan masker, misalnya 1 minggu sekali. Buah-buahan segar tinggi vitamin bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah alami, yang akan membantu mengecangkan kulit, mengangkat sel kulit mati, dan merapatkan kembali pori-pori. Tomat, mentimun, alpukat, bahkan kunyit sangat bermanfaat untuk membantu menyegarkan penampilan wajah Anda. Baca juga : Cara membuat masker kunyit untuk kecantikan wajah Tidur cukup dan berkualitas setiap malam Disaat tidur, tubuh kita memproduksi hormon-hormon tertentu yang bermanfaat termasuk meregenerasi sel. Istirahat malam yang kurang juga akan menurunkan beberapa komponen penting dalam darah termasuk hemoglobin, sehingga wajah akan tampak pucat, timbul lingkar hitam pada mata, yang pada akhirnya wajah akan kehilangan kecerahan dan kesegarannya. Disarankan bagi orang dewasa untuk memperoleh tidur yang cukup yaitu 7-8 jam setiap malam.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Cara memiliki wajah yang terlihat segar alami

14 Cara Merawat Wajah Agar Tetap Segar dan Bersih Paling Mudah

Apakah anda ingin mendapatkan wajah yang selalu terlihat segar? Banyak faktor yang dapat menyebabkan wajah menjadi kusam dan terlihat tidak segar. Salah satunya adalah adanya radikal bebas dan efek dari stres dan tekanan hidup. Berbagai cara mudah bisa anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang bersih dan selalu tampak segar. Cara-cara ini tidak harus memerlukan biaya yang besar dan proses yang rumit. Nah, apa saja caranya?

1. Olahraga Secara Teratur

Olahraga bukanlah hal yang seharusnya anda sepelekan jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan tampak segar. Kegiatan ini memang telah banyak dipakai sebagai cara menjaga penampilan diri wanita maupun pria. Jadi memang benar bahwa olahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tetapi juga memberikan efek positif lainnya. Dengan olahraga secara teratur, anda bisa merasakan manfaat olahraga untuk kecantikan meski efeknya tidak akan langsung terlihat. Mengapa olahraga bisa menjadikan kulit tetap segar? Hal ini karena olahraga dapat membantu melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh, termasuk di area wajah kita.

Berbagai pilihan jenis olahraga bisa anda lakukan. Salah satu olahraga yang cukup populer dan bisa dilakukan pria maupun wanita adalah yoga. Anda bisa berlatih sendiri ataupun dengan seorang pelatih profesional. Salah satu kelebihan dari olahraga ini adalah dapat membantu anda untuk relaksasi dan mengatur pernapasan. Yoga juga dapat dijadikan sebagai terapi untuk mengurangi tekanan dan stres. Pikiran serta perasaan yang positif tentu saja akan berpengaruh pada penampilan wajah anda. Yoga juga bukan merupakan olahraga yang berat, namun memiliki manfaat yang efektif.

2. Jangan Lupa Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Jika anda termasuk seorang pengguna make up yang rutin dalam keseharian anda, sudah seharusnya anda juga membersihkan sisa-sisa make up tersebut sebelum tidur. Mungkin saja anda merasa lelah karena seharian sudah beraktivitas dan menjadi malas untuk membersihkan wajah. Namun ingatlah bahwa usaha kecil anda dapat mencegah berbagai masalah wajah yang tidak diinginkan. Pilihlah pembersih wajah dengan bahan alami seperti timun atau lemon yang dapat memberikan efek segar pada wajah anda. Dengan begitu anda bisa mendapatkan manfaat timun untuk wajah atau manfaat bahan alami lainnya untuk wajah yang terlihat segar.

3. Perhatikan Pola Makan Anda

Pola makan akan menjadi salah satu penentu kondisi tubuh dan penampilan kita. Hal ini karena kita mendapatkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dari makanan yang kita konsumsi. Nutrisi itulah yang diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap normal. Jika anda ingin mendapatkan wajah yang selalu segar, sebaiknya perbanyaklah konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur. Kedua jenis makanan tersebut memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.

Pola makan bukan hanya tentang menu apa yang kita konsumsi tetapi juga pengaturan waktu makan. Jika anda ingin mendapatkan wajah yang selalu segar, penting bagi anda untuk makan tepat waktu dan tidak melewatkan makan atau tidak makan apapun pada waktu anda seharusnya makan. Sesibuk apapun, kita pasti tetap perlu makan untuk terus mendapatkan energi yang dibutuhkan. Oleh karena itulah makanlah tepat waktu dengan menu makanan yang sehat.

3. Perhatikan Waktu Tidur yang Cukup

Anda sering begadang? Jika anda ingin memiliki wajah yang tetap segar, sebaiknya sebisa mungkin kurangilah atau hilangkanlah kebiasaan tersebut. Tahukah anda jika kulit wajah akan memperbaiki dirinya pada saat anda tertidur? Nah, jika anda kurang waktu tidur dalam sehari, anda bisa mendapatkan kulit wajah yang bermasalah. Bukannya segar yang didapat, justru anda bisa mengalami penuaan dini karena kekurangan waktu tidur. Waktu tidur yang baik adalah sekitar 8 jam per hari. Menjaga waktu tidur adalah salah satu cara mencegah penuaan dini sekaligus untuk cara merawat wajah agar tetap segar.

4. Kurangi Konsumsi Kopi

Jika anda adalah termasuk orang yang suka minum kopi, sah-sah saja jika anda minum kopi secara sering. Mungkin kopi bisa membantu anda berkonsentrasi saat melakukan pekerjaan atau kegiatan lainnya. Namun anda harus menguranginya jika anda ingin mendapatkan wajah yang tetap segar. konsumsi kopi yang terlalu sering dapat menyebabkan wajah menjadi kusam dan kering. Hal ini akan menyebabkan wajah kehilangan kesegarannya. Daripada minum kopi terlalu sering, lebih baik anda memperbanyak minum air mineral untuk mendapatkan wajah yang kembali segar.

5. Hindari Rokok

Rokok dapat menjadi salah satu penyebab utama rusaknya kulit wajah. Sebenarnya tidak hanya kulit wajah saja yang bisa rusak karena racun-racun yang terkandung dalam rokok. Rokok juga dapat merusak kulit tubuh dan rambut anda. Jika pun anda bukan seorang perokok aktif, anda tetap bisa terpapar asap rokok dari orang-orang sekitar anda yang merokok. Bahkan hal tersebut efeknya justru bida lebih parah karena tidak hanya terpapar asap rokok dari satu orang. Maka dari itu anda tetap perlu untuk menghindari asap rokok sebisa mungkin agar hal itu tidak berdampak pada kerusakan kulit wajah anda.

6. Gunakan Lemon

Anda pasti sudah mengetahui bahwa lemon memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah. Dengan menggunakan lemon, anda bisa mendapatkan wajah yang bebas minyak, bebas jerawat, dan tampak segar. Lemon mengandung banyak vitamin C dan zat antiseptik yang membantu mengatasi berbagai masalah kulit wajah. Manfaat jeruk lemon untuk wajah bisa anda dapatkan dengan berbagai cara. Pertama, anda bisa menggunakan air perasan lemon untuk membersihkan wajah. Kedua, anda bisa menggosokkan seiris lemon dengan perlahan pada wajah. Ketiga, anda bisa menggunakannya sebagai campuran masker. Cara yang terakhir ini akan menjadi menyenangkan jika anda menyukai rasa asam. Anda bisa mengonsumsi air lemon untuk mendapatkan wajah yang segar.

7. Hindari Kebiasaan Menyentuh Wajah dengan Tangan yang Tidak Higienis

Tangan adalah bagian tubuh yang paling rawan terkena kuman dan bakteri. Ketika anda menyentuh wajah tanpa mencuci tangan, anda bisa saja memindahkan bakteri dan kuman yang ada di tangan ke kulit wajah anda sendiri. Oleh karena itulah cegahlah kebiasaan menyentuh kulit wajah dengan tangan yang tidak bersih. Mungkin terkadang anda ingin memencet jerawat atau mengelupas sel-sel kulit mati. Namun akan lebih baik jika anda melakukannya dengan bantuan dokter estetika. Dengan pergi ke dokter, anda bisa mendapatkan perawatan seperti manfaat eksfoliasi wajah serta terhindar dari bahaya facial di salon sembarangan.

8. Perhatikan Make Up Anda

Di mana anda membeli make up? Mulai sekarang belilah make up hanya di toko-toko yang terpercaya. Hal ini agar anda dapat terhindar dari bahaya make up palsu dari bahan kosmetik yang berbahaya. Perlu anda tahu bahwa make up palsu dapat menjadi salah satu penyebab alergi kulit wajah serta berbagai masalah kulit lainnya. Make up yang tidak sesuai standar pun dapat menyebabkan wajah menjadi kusam dan kehilangan kesegarannya. Lebih baik mengeluarkan uang lebih untuk wajah tetap segar daripada harus keluar biaya yang lebih besar lagi untuk memperbaiki kulit wajah yang telah rusak.

Anda juga perlu mencari make up yang sesuai dengan tipe kulit wajah anda. Make up yang direkomendasikan teman belum tentu cocok ketika anda pakai. Perhatikan juga kandungan dan tipe kosmetik tersebut sebelum anda menggunakannya. Memakai make up yang terlalu berat untuk keseharian anda akan berisiko untuk membuat wajah menjadi kehilangan kesegarannya. Untuk lebih memastikan, anda bisa berkonsultasi dengan dokter estetika anda.

9. Konsumsi Vitamin

Jika diperlukan, anda bisa mengonsumsi kapsul vitamin untuk memastikan kebutuhan tubuh akan vitamin tercukupi. Anda juga bisa melakukan suntik vitamin c dan kolagen jika anda tidak takut melakukannya. Hanya saja, pastikan untuk melakukannya di klinik kecantikan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

10. Gunakan Timun

Manfaat timun untuk mata dan wajah memang telah lama dikenal luas. Untuk mata, timun dapat membantu menghilangkan kantung mata yang kendur. Sedangkan untuk kulit wajah, timun dapat membantu anda mendapatkan wajah yang segar kembali. Caranya cukup mudah. Anda hanya perlu mengiris tipis-tipis timun secukupnya setelah dicuci bersih. Kemudian tempelkan irisan timun tersebut ke seluruh wajah anda sambil berbaring. Diamkan selama 10 menit sebelum melepasnya. Maka wajah anda akan terasa segar dan bersih kembali.